我们都告诉生孩子是很快乐的一件事，大多数孕妇生孩子都会自由选择大自然怀孕。有些情况类似，就不会自由选择剖腹产等。那么大家告诉大自然怀孕应当是在什么情况下展开呢？想长时间的大自然怀孕必须掌控什么技巧？要想要长时间的怀孕，只不过是必须掌控一些小秘诀的，可使用的秘诀有：秘诀一：学会用力当你产生咳嗽的感觉时，解释宝宝就要出来了，他的小脑袋反抗了你的肛门，如果还没上产床请求急忙叫护士，如果早已上了产床，那么你就可以用力了。别浪费力气在大喊大叫和不安上。

当宫缩来临时再行开始用力，趁着宫缩屏息向上用力，宫缩暂停了你也可以睡觉一下了，但是千万别一下子全身放开，要渐渐放开，以免胎儿又退回去。赛艇的感觉你还忘记吗，我们不妨把生产想像成赛艇。纳寄居产床电梯的手，用力往胸前纳，脚用力脚踏过来。

每一次用力的时间要尽量宽，一次用力的时间就越宽，你生子得越慢，一口气憋25秒，用力！非常简单地说道，怀孕时用力方式跟呕吐时的用力方式相近。别太紧张，一定要放开心情跟肌肉。医生不会在你的身边指导，回来医生的指导用力跟放开吧，你一定讫的。秘诀二：性格劝诱的妈妈生子得慢美国生育学专家研究找到，性格不会直接影响到产妇在怀孕过程中的承受能力，也不会直接影响她们子宫膨胀的频率和强度。

如果您本身性格不属于开朗、劝诱的类型，在分娩期间也可以展开自我调节。为了维持无聊的心情，不妨多讲出精彩的音乐，与大大自然相似，饲些小花小草。别把心事憋在心里，跟身边的亲人、朋友诉说与交流。

怀孕时也请求尽可能维持精彩的心情，如果你紧绷，就不会自动屏气使子宫供氧阻碍，减少疼痛，增加宫缩效率。如果你深感惧怕，你的身体还不会黏液肾上腺激素，减缓怀孕时间。所以放开对于减低伤痛和减缓怀孕进程是十分最重要的。秘诀三：长时间的胎位长时间的胎位应当是头朝下，面向妈妈，稍微向左横一点。

这样的方位最更容易让宝宝上升到产道。如果胎位不正，也可以试着把胎位调整过来。缺失不当胎位或引领较好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽可能与床附近，大小腿呈圆形直角，每天维持20～30分钟。

锻炼的时候留意腰部不要抓起。孕晚期睡的时候最差是左侧卧位。

在怀孕前，女性朋友还须要融合自身的状况自由选择怀孕的方法，少见的怀孕方式有大自然怀孕、剖腹怀孕、无痛分娩、水中怀孕，明确如下：1、大自然怀孕：胎儿发育长时间，孕妇骨盆发育也长时间，孕妇身体状况良好，靠子宫阵发的有力节律膨胀将胎儿发售体外，这乃是大自然阴道怀孕。大自然阴道怀孕是尤为理想的怀孕方式，因为它是一种长时间的生理现象，对母亲和胎儿都没多大的受损，而且母亲产后迅速能以求完全恢复。2、剖腹怀孕：如果骨盆狭小、胎盘出现异常、产道出现异常或破水过早、胎儿出现异常的孕妇，必须尽早完结怀孕时应采行剖腹怀孕方式，以保证母子五谷丰登。

剖腹产手术对母亲的受损较小。手术本身就是一种后遗症，产后的完全恢复远比阴道怀孕快，而且还不会有手术后遗症再次发生。3、无痛分娩：一般来说所说的无痛分娩”，在医学上只不过叫作怀孕止痛”。

是用各种方法使怀孕时的疼痛减低甚至使之消失。是所指在怀孕期间用于中止疼痛的方法，意味著对于将要沦为人母的你，能有一个无聊及有意义的生产过程。目前一般来说用于的怀孕止痛方法有两种：一种方法是药物性的，是应用于麻醉药或镇痛药来超过止痛效果，这种就是我们现在所说的无痛分娩。

另一种方法所谓药物性的，是通过产前训练、指导子宫膨胀时的排便等来减低产痛；怀孕时美容疼痛部位或利用中医针灸等方法，也能在有所不同程度上减轻怀孕时的疼痛，这也归属于非药物性怀孕阵痛。4、水中怀孕：新生儿娩出时几乎水龙头在水中。在此过程中新生儿的头部必需是几乎水龙头在水中直到身体全部在水下娩出，随后立刻将新生儿抱着出有水面。产妇在充满著温水的怀孕池中大自然怀孕，由于怀孕池中的水温、生物指标等与母亲子宫内的羊水环境类似于，使胎儿在离开了母体后很适应环境，产妇也在水的浮力下增加了生产伤痛。

新生儿在母体羊水中是通过胎盘、脐带获取排便养料的，水中怀孕生产量的一刻，怀孕池中环境与羊水环境相近，新生儿肺叶依然没关上，所以几乎会呛水。在怀孕前，女性还需注意以下事项：咎寂寞：一般情况下，孕妇临产前都会经常出现一定程度的紧绷心理，此时她们十分期望能有来自人特别是在是丈夫的希望和反对。所以，作为丈夫在妻子临产前应当尽量拿走较多的时间陪伴妻子，特地照料她的饮食起居，使她深感你在和她一起庆贺着考验。这是丈夫对于妻子生产的最差协助。

咎饥饿：产妇怀孕时消耗相当大的体力。因此产妇临产前一定要吃、不吃好。此时家属应想办法让产妇多不吃些营养非常丰富又更容易消化的食物，切忌什么东西都吃就进产房。

咎长途跋涉：一般在相似预产期的前半个月后，就不应再行长途跋涉了，特别是在是宜乘车、船长途跋涉。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦怀孕经常出现难产是很危险性的事情，它有可能到母子安全性。

咎欺诈药物：怀孕是长时间的生理活动，一般不必须用药，也没能使产妇腹痛减低的药物。因此，产妇及亲属万不能自行其是，欺诈药物；更加不能随意静脉注射催产剂，以免导致严重后果。

忌怕：不少孕妇由于缺少常识，对怀孕有程度有所不同的恐惧心理。这种不当的心理，不仅不会影响孕妇临产前的饮食和睡眠中，而且还不会防碍全身的焦虑能力，使身体无法迅速地转入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。事实上，在现代医疗条件下，只要展开产前检查，怀孕的安全性完全相似百分之百。咎缓：有些孕妇在怀孕上也是一个“急性子”，没有到预产期就惊恐地期盼能早日怀孕，到了预产期，堪称整日寝食不安。

她们不懂预产期有一个活动范围，提早10天或错后10天左右，都是长时间现象。俗话说“瓜熟蒂落”，不用生气。要长时间大自然怀孕必须掌控三种技巧，防止在生产时出现意外。

女性要理解在怀孕前应该留意的事项。作好预防措施，这样在生完孩子，不会完全恢复的好。

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